Belle dans la course: les astuces beauté pour courir - Io Donna

Belle dans la course: les astuces beauté pour courir

Qui a dit que pour bien courir il fallait négliger ta féminité?

Dans le monde de la course, il y a le mythe selon lequel les qualités athlétiques et la féminité sont inversement proportionnelles. En bref, si pour une course tu fais une jolie coiffure, tu parfumes et peut-être tu fais des tours, il est presque certain que tu ne seras pas parmi les premiers.

À condition que ce soit une chose importante d'arriver parmi les premiers, cette rumeur est toujours absolument fausse et est réfutée par le grand soin que les athlètes olympiques de différentes disciplines réservent à leur beauté. Les ongles avec un émail impeccable, des tresses, du mascara, du rouge à lèvres, ne sont que quelques-uns des détails sur lesquels s’attardent des athlètes très forts.

Pourquoi devrions-nous donc renoncer à notre désir de féminité?

Je vous raconte donc ma "routine beauté" le jour de la course.

Partons des détails que je ne néglige jamais: les cheveux. J'aime beaucoup les tresses, surtout quand je fais du sport, car ils vous permettent de garder vos cheveux immobiles, mais ils sont moins agaçants que la queue de cheval classique: pas de nœud, la couronne est ordonnée aux extrémités. Je préfère les tresses cousues, car elles donnent de la féminité au look et de la douceur aux traits.

Mais j'ai un secret de beauté. Mes cheveux sont très longs et maigres et, presque tous les jours, ils ont besoin d’être hydratés et réparés. Avant de les tisser J'applique un produit pré-shampooing sur la longueur qui nourrit intensément les cheveux, être autorisé à agir tout le temps de la course. Mon préféré est PhytoElixir Huile, un élixir qui nourrit grâce à l'association de 4 huiles: camélia, karanja, jaune d'oeuf et germe de maïs.

En été, une huile protectrice peut également être utilisée pour arrêter et protéger la coiffure. Je choisis un avec un effet lumineux et "look humide" com PhytoPlage Huile qui protège et nourrit la fibre capillaire.

En ce qui concerne le maquillage, je n'abandonne jamais le mascara, le eye-liner et le gloss.

Je choisis un maquillage imperméable et résistant à la transpiration, très simple pour les yeux. Alors qu'un voile irisé et lumineux suffit pour mes lèvres, comme pour les émollients, comme Baume à lèvres Lierac Hydragenist, dans sa version rosée.

Un détail important: le maquillage imperméable doit être éliminé avec des produits très doux comme le Conditionneur à l'huile de Lierac, un produit qui passe du baume mou à l’huile, éliminant même le maquillage le plus résistant.

La touche supplémentaire?

Le parfum Je ne cours jamais sans parfum. J'adore penser que ceux qui me dépassent ressentent un bon parfum, féminin et frais. Je vous suggère de le choisir léger et floral, peut-être pas trop sucré et basé sur des essences naturelles comme l'Eau Sensorielle de Lierac aux trois fleurs blanches. Parfums interdits trop citriques ou trop intenses.

C'est ma routine, mais chacun de nous a ses propres préférences. L’invitation pour tous, cependant, est de se sentir libre d’être belle et féminine.

La beauté est notre droit.

Rendez-vous le 9 juin pour le Beauty Run de Lierac, quelle meilleure chance de pratiquer étant la plus belle de nous?

#IlMioPotereLierac

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