Fitness en salle: les activités préférées des célébrités - Io Donna

Fitness en salle: les activités préférées des célébrités

Les profils Instagram des célébrités (mannequins, chanteurs, actrices et co) ont ouvert un monde et dévoilé une vérité amère. Pour obtenir ceux corps à couper le souffle, pour toujours être en forme, ils ne doivent que partiellement remercier Mère nature. Ils doivent avant tout, comme tous les mortels ordinaires, se remercier et faire preuve de bonne volonté. Cela les pousse à faire régulièrement sport. Un avant tout: Adriana Lima. Le modèle brésilien est documentant de façon continue leur sport sur son profil d'entreprise: stretching de la course, du yoga à la boxe. Ne gagnez pas de temps, d'effort et de sueur. Mais les résultats sont alors vus.

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Regarder les profils de la célébrité peut être, dans ce cas, très éducatif. Voir combien de temps et d'efforts sont consacrés au sport est une excellente impulsion à la simulation. Beaucoup sont dédiés à activité intérieure, Protégé contre les intempéries (chaleur, froid, pluie, vent), vous pouvez jouer dans la salle de gym ou confortablement dans le salon de leur maison ou dans une chambre d'hôtel. Il y a parmi les disciplines les plus pratiquées yoga dans toutes ses nombreuses versions, y compris celle chaud réalisé dans un local à température de 40 degrés centigrades (ce qui favorise l'élimination des toxines et le remodelage physique). Lea Michele est l'un des fans les plus féroces.

En compagnie de Emma Roberts effectue également des positions acrobatiques de pilates. Les machines Pilates sont également des outils très connus de Karlie Kloss, modèle avec un corps athlétique et une grande coordination. Un coup d'oeil dans son profil Instagram, pour voir sa façon ciblée et effectue des exercices parfaitement, push ups, push-ups, planche (exercices spéciaux pour les abdominaux), semble un entraîneur intelligent plutôt qu'un modèle. Karlie se consacre également à la sauter avec la corde (Activité qui vous permet de brûler beaucoup de calories et d'améliorer l'agilité et la coordination) et la nouvelle réglementation SLT (renforcer, allonger, tonifier). Un entraînement complet du corps de 50 minutes, très à la mode à New York. Sessions alternatives de filage et exercices avec i poidsau lieu de cela, Jessica Alba et montre ensuite son biceps sculpté satisfait. Il faut beaucoup de courage pour se donner à la formation de ninjia. Il l'a fait Kourtney Kardashian, l'apprentissage des mouvements de combat et la soumission aux tests d'agilité.

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Le secret, cependant, d’avoir une forme physique idéale est de combiner différentes activités sportives. En plus de stimuler et de renforcer les différents muscles du corps, maintenir une forte motivation et le plaisir. Sans oublier d'entraîner et de renforcer les abdominaux. C'est comme ça Erin Holland, Miss Mondo Australia 2013, a reçu le titre. Gagner un oscarAu lieu de cela, de quoi avez-vous besoin? Qu'il suffit d'apprendre à en faire un vertical? La seule activité sportive à laquelle Brie Larson a subi l'année dernière. Au moins selon Instagram.

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